S’entraîner plus, vraiment ?
L’effort commence souvent lorsque l’entraînement devient moins confortable. Continuer, ralentir, en faire davantage… C’est souvent dans ces choix, conscients ou non, que notre rapport à l’effort commence à se révéler.
Le sport parle de vous…
Nous faisons du sport pour nous dépasser, pour notre forme, notre santé ou notre plaisir. Mais notre manière de pratiquer révèle aussi beaucoup de notre manière de fonctionner.