La méthode Sport Méta Zen®
Quand le corps, le mental et la nutrition avancent ensemble
Développée par Philippe Leclair, la méthode Sport Méta Zen® repose sur une conviction : la performance ne dépend pas uniquement des capacités physiques, mais aussi de la manière dont nous mobilisons notre corps, notre mental, nos émotions et notre énergie.
Elle vise à rendre la pratique sportive plus fluide, en limitant les efforts et les crispations musculaires inutiles, afin de favoriser des progrès perceptibles dès les premières séances et des bénéfices durables dans la vie quotidienne, professionnelle comme personnelle.
Cette méthode s'appuie sur quatre leviers complémentaires :
Un corps efficient, capable de produire un mouvement juste et économique
Un mental apaisé, favorisant la concentration et la stabilité émotionnelle
Des émotions empreintes de plaisir et de confiance qui soutiennent l'engagement
Une énergie optimale, soutenue par une nutrition adaptée
L'ambition de Sport Méta Zen® est de développer une pratique sportive efficace, régulière et durable, qui favorise l'autonomie et dont les bénéfices dépassent le cadre du sport.
Juliane Leclair
Coach sportive diplômée et responsable du développement de Sport Metazen®.
Juliane Leclair défend une conception du coaching fondée sur un entraînement structuré, progressif et personnalisé. Son approche repose sur une vision globale de la performance, dans laquelle les capacités physiques, le mental, les émotions et l'alimentation sont étroitement liés.
Son expérience professionnelle lui permet de répondre aux besoins de profils variés, avec des objectifs allant de la remise en forme (renforcement musculaire, posture, gestion du poids) à la préparation des sportifs engagés en compétition (marathon, ultra-trail, golf, équitation, …).
Une double expertise : sciences du sport et préparation mentale
Titulaire d'une licence STAPS en entraînement sportif (Université Nancy) et d'un master STAPS mention Entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS), parcours Préparation du sportif, aspects physiques, nutritionnels et mentaux (Université Lille), elle possède également une carte professionnelle d'éducateur sportif n° 07718ED0183 (spécialité équitation).
Elle a aussi été formée par Philippe Leclair, préparateur mental et fondateur de Stratégie de la Réussite®, dont elle intègre les fondements et les principes pédagogiques à son approche du coaching sportif.
Une expérience personnelle de la compétition
Ancienne compétitrice en équitation (CSO et dressage), Juliane a participé aux championnats de France poney en 2011, puis cheval en 2013 et 2014. Elle a également représenté son université aux championnats de France universitaires de cross court en 2016.
Elle continue aujourd'hui à pratiquer et à concourir régulièrement en dressage, run & bike, trail et course à pied.
Philippe Leclair
De Stratégie de la Réussite® à Sport Méta Zen®
Fondateur de Stratégie de la Réussite® en 1989, Philippe Leclair accompagne depuis près de 40 ans la performance individuelle et collective, dans le sport de haut niveau comme dans le monde professionnel. Son expérience a forgé une conviction : la performance ne dépend pas seulement des capacités physiques, techniques ou professionnelles, mais aussi de la stabilité émotionnelle, cette capacité à rester calme, lucide, confiant et engagé, même sous pression.
Pour Philippe Leclair, la stabilité émotionnelle constitue le socle indispensable à la pleine mobilisation de nos ressources et de nos compétences. Elle repose sur la synergie entre le corps, les émotions, le mental et l'énergie. C'est dans cette continuité qu'il a créé Sport Méta Zen®, prolongement corporel et sportif de Stratégie de la Réussite®, où l'entraînement physique devient aussi un moyen de développer la conscience de soi et la régulation émotionnelle.
Un parcours d'athlète et de préparateur mental
Ancien sportif de haut niveau, formé au Bataillon de Joinville, Philippe Leclair a été champion du monde militaire de cross court en 1981 et sélectionné à dix reprises en équipe de France d'athlétisme.
En tant que préparateur mental, il a accompagné des sportifs de haut niveau dans plus de 50 disciplines. Il est notamment intervenu auprès de sportifs des équipes de France de sports équestres et de sports de glace, lors des Jeux olympiques d’hiver d’Albertville et d’été de Barcelone en 1992, ainsi que lors de championnats du monde, d’Europe et de France. Aux côtés des encadrements sportifs, il a contribué à 18 médailles internationales (10 d'or, 5 d'argent et 3 de bronze)
Marie-Pascale Leclair Gardella
Associée et co‑gérante de Stratégie de la Réussite®, Marie‑Pascale Leclair Gardella contribue également au développement de Sport Méta Zen®.
Elle participe à la communication de la marque, à la conception et à la valorisation de ses contenus. Elle assure également le suivi administratif et fait le lien entre les clients et l'équipe Sport Méta Zen® pour faciliter la mise en place des prestations et entretenir une relation de confiance avec chaque client.
Gauthier Leclair
Contribution à la création de l'identité visuelle de Sport Méta Zen®
Designer numérique, photographe-vidéaste et développeur, Gauthier Leclair a participé à la création de l'identité visuelle de Sport Méta Zen®. Il a notamment conçu le logo et la structure du site internet, et réalisé les premiers contenus photographiques et vidéo de la marque.
Passionné de sport, il pratique la course à pied, l'escalade et le vélo. Dans sa vidéo Le poids des kilomètres, il partage son expérience d'un défi personnel : parcourir 600 km en gravel entre Bordeaux et Fontainebleau en moins de 48 heures. Un parcours marqué par l'effort, le dépassement de soi et l'acceptation de ses limites.