Le paradoxe de la sédentarité
Conscients des bienfaits du sport, nous restons pourtant immobiles. Entre inertie biologique, freins émotionnels et promesses de confort, la sédentarité s’impose — à rebours de nos intentions. Un paradoxe que seul le sens redonné à nos actions peut réconcilier.
Les JO de Paris 2024 : un catalyseur de changement du sport en entreprise ?
À l'approche des Jeux Olympiques de Paris 2024, la question de l’activité physique prend une ampleur nouvelle en France. Toutefois, en entreprise, les chiffres récents mettent en lumière une réalité préoccupante.
La puissance du rituel
Vous souhaitez être en forme ? Commencez par mette en place un rituel corporel, plaisant, agréable. Les joueurs de golf parlent de leur « routine ». Cherchez la vôtre pour en faire une habitude qui vous met dans une attitude mentale de calme et de confiance dès le matin.