Et si on oubliait la performance à tout prix ?
Le plaisir n’est pas seulement une récompense après l’effort : il est le cœur de la performance durable.
Quand le corps et le mental travaillent en accord, sans crispation, la réussite devient plus fluide, naturelle et constante.
Le flow, cet état mental pour exceller dans le sport et au travail
L'état de flow, souvent qualifié de "zone" par les athlètes, joue un rôle clé dans l'optimisation des performances. Cet état d'immersion totale ne concerne pas uniquement le domaine sportif ; il représente également un atout précieux pour tous les professionnels confrontés à des défis complexes ou des objectifs ambitieux. Mais qu'est-ce que l'état de flow exactement ?