Manger ses émotions : comment briser le cycle de la compensation alimentaire ?
Manger pour apaiser ses émotions, c’est un réflexe bien humain. Mais pourquoi ce mécanisme s’installe-t-il et, surtout, comment s’en libérer ?
Cultiver sa pleine forme : on vous dit comment!
Se sentir bien dans son corps, s'accepter et se plaire... qui ne le souhaite pas ? Si seulement quelques heures de sport de temps en temps y suffisaient!