La méthode Sport Metazen
Quand le corps, le mental et la nutrition avancent ensemble
Développée par Philippe Leclair, la méthode Sport Metazen propose une conception globale et structurée de la pratique sportive, pensée pour concilier efficacité, confort et régularité dans l’effort.
Elle vise à rendre la pratique plus fluide, sans effort inutile, sans douleur ni crispation musculaire, tout en générant des performances immédiates et des bénéfices durables dans la vie quotidienne, professionnelle comme personnelle.
Cette méthode s’appuie sur la synergie de plusieurs leviers essentiels à la performance :
Un corps efficient, capable de produire un mouvement juste et économique
Un mental apaisé, favorisant la concentration et la stabilité émotionnelle
Des émotions empreintes de plaisir et de confiance, moteurs de l’engagement dans la durée
Une énergie optimale, soutenue par une nutrition adaptée
L’objectif est d’installer des conditions de pratique favorables à la régularité, à l’autonomie et au plaisir dans l’effort, afin que les bénéfices s’inscrivent durablement dans le quotidien.
Philippe Leclair
Sport Metazen ® trouve ses racines dans le parcours et la réflexion de Philippe Leclair, passionné par la compréhension des mécanismes de la performance durable et de la santé globale.
Fondateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de coaching et de formation pour adultes, il s’appuie sur une expérience de près de 40 ans en tant que conférencier, coach, formateur et préparateur mental, auprès de publics variés, du sportif de haut niveau au dirigeant.
Ancien sportif de haut niveau, Philippe Leclair a évolué au plus haut niveau de l’athlétisme français et international. Il a notamment été champion du monde militaire de cross court (5 000 m) et a connu 10 sélections en équipe de France d’athlétisme sur 5 000 m piste, ainsi que 11 titres de champion de France militaire en cross. Cette expérience du sport de haut niveau nourrit aujourd’hui une approche exigeante, pragmatique et profondément respectueuse du corps.
En qualité de préparateur mental, il a accompagné des sportifs de haut niveau issus de 50 disciplines différentes et a collaboré avec 20 équipes de France. Aux côtés des encadrements, il a contribué aux succès des sportifs avec un bilan de 10 médailles d'or, 5 médailles d'argent et 3 médailles de bronze. Ces collaborations ont renforcé sa conviction qu’une performance durable repose avant tout sur l’alignement du corps, du mental, des émotions et de l’énergie.
C’est cette vision transversale et éprouvée qui a donné naissance à la méthode Sport Metazen ® , une approche conçue pour rendre la pratique sportive plus efficiente, plus fluide et plus respectueuse, tout en générant des bénéfices concrets et durables bien au‑delà du terrain.
Juliane Leclair
Coach sportive diplômée et responsable du développement de Sport Metazen ®, Juliane Leclair accompagne depuis plusieurs années des sportifs aux profils variés, du pratiquant en reprise d’activité au compétiteur exigeant. Titulaire d’un master STAPS en entraînement et optimisation de la performance sportive et de la carte professionnelle de coach sportif, elle a construit son expertise autour d’une préparation complète, intégrant les dimensions physiques, mentales et nutritionnelles de la performance.
Elle intervient aussi bien dans des démarches de préparation sportive spécifique, ultra‑trail, marathon, golf, équitation, course à pied, que dans des parcours de remise en forme durable (renforcement musculaire, amélioration de la tonicité et de la posture, perte de poids,..) toujours dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Ancienne compétitrice en équitation (CSO et dressage), Juliane a participé aux championnats de France poney (2011) puis cheval (2013 et 2014). Engagée également en course à pied, elle a représenté son université aux championnats de France universitaires de cross court en 2016 et continue aujourd’hui à pratiquer et à concourir régulièrement.
Juliane porte une vision du sport alignée sur la progressivité, l’adaptation et la confiance dans le corps : “Le sport est un levier essentiel de santé et de vitalité : par une pratique progressive et régulière, il permet de sortir durablement de la sédentarité et de révéler la capacité d’adaptation du corps.”
Gauthier Leclair
Contributeur créatif – identité visuelle et contenus multimédias
Designer numérique, photographe‑vidéaste et développeur, Gauthier Leclair a contribué à la création de l’univers visuel de Sport Metazen ®. Il est notamment à l’origine du logo, du site internet, des vidéos de présentation et de contenus pédagogiques utilisés dans les programmes en autonomie, ainsi que des photographies en situation de Juliane Leclair visibles sur le site.
Véritable « couteau suisse » créatif lors des premières années du projet, il a participé à la mise en forme et à la transmission de la méthode Sport Metazen® à travers des supports visuels clairs, cohérents et fidèles à l’ADN de la marque.
Initié aux pratiques Sport Metazen par Philippe Leclair, il pratique la course à pied, l’escalade et le vélo. La vidéo. “Le poids des kilomètres”,témoigne de son expérience personnelle, à travers un défi gravel réalisé entre Bordeaux et Fontainebleau en 48 heures.
Marie-Pascale Leclair Gardella
Associée et co‑gérante de Stratégie de la Réussite®, Marie‑Pascale Leclair Gardella est l’interlocutrice privilégiée pour le suivi des prestations proposées.
Elle assure la coordination administrative des dispositifs d’accompagnement, garantissant un cadre clair et rigoureux au service des clients comme des intervenants.
Son rôle contribue à la qualité de l’expérience Sport Metazen, en permettant à chacun de se concentrer pleinement sur l’essentiel : la progression, la performance et le bien‑être durable.