Maîtrisez la fenêtre métabolique & Maximisez vos résultats post-entraînement

La fenêtre métabolique, également connue sous le nom de fenêtre d'opportunité nutritionnelle, fait référence à une période de temps après l'exercice où le corps est particulièrement réceptif à l'absorption des nutriments, en particulier des glucides et des protéines.